แครอท

ผักลวก ปรับสมดุล : ศิริพร ไตรยสุทธิ์

ผักลวก ปรับสมดุล : นางสาวศิริพร ไตรยสุทธิ์ การลวกผักในน้ำร้อนจัดอย่างรวดเร็ว ด้วยเวลาน้อยเท่าไหร่ สารอาหารในผักก็จะคงอยู่มากเท่านั้น ช่วยรักษาทั้งคุณค่าทางโภชนาการ และรูปลักษณ์ของผักให้สวยงาม… Read More »ผักลวก ปรับสมดุล : ศิริพร ไตรยสุทธิ์

แกงจืดเห็ดเข็มทอง กับแครอท : ธิติมา จันทภักดี

แกงจืดเห็ดเข็มทอง กับแครอท : ธิติมา จันทภักดี (สื่อสารธรรม) แกงจืดเห็ดเข็มทองกับแครอท ได้โปรตีนจากเห็ด วิตามินจากแครอท รสชาติหวานน้อยๆ… Read More »แกงจืดเห็ดเข็มทอง กับแครอท : ธิติมา จันทภักดี

ข้าวผัดผัก 3 สี : ธิติมา จันทภักดี

ข้าวผัดผัก 3 สี : ธิติมา จันทภักดี (สื่อสารธรรม) ข้าวผัดผักสามสี สีเขียวจากถั่วลันเตา สีส้มจากแครอท… Read More »ข้าวผัดผัก 3 สี : ธิติมา จันทภักดี

ต้มจืดรวมมิตร : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

ต้มจืดรวมมิตร  : โยธกา รือเซ็นแบร์ก แตงกวา ส่วนใหญ่จะทานเป็นผักสด ทานกันน้ำพริก หรือ ทำเมนูที่ไม่ต้องผ่านไฟ เช่น… Read More »ต้มจืดรวมมิตร : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

ผัดผักรวม : มัณฑนา ชนัวร์ร

ผัดผักรวม : นางมัณฑนา ชนัวร์ร ศีลประดับ เตี้ย เมนูผัดผักรวมปรับสมดูล อากาศหนาวๆก็เพิ่มความอุ่นให้ร่างกายในการกินอาหารปรับสมดูล โดยที่เราสามารถเลือกผักที่มีฤทธิ์ให้มากกว่าฤทธิ์เย็น และเพิ่มความร้อนในการทำไม่นานและไม่เสียคุณค่าทางหาร… Read More »ผัดผักรวม : มัณฑนา ชนัวร์ร

ตำโคราบี้ ใส่แครอทมะละกอต่างแดน : มัณฑนา ชนัวร์ร

ตำโคราบี้ ใส่แครอทมะละกอต่างแดน : นางมัณฑนา ชนัวร์ร ศีลประดับ เตี้ย ตำโคราบี้ใส่แครอทมะละกอต่างแดนคนไกลบ้าน โคลราบี่เป็นกะหล่ำปลีชนิหนึ่งที่ลำต้นหนาเป็นหัวกลมใช้เป็นผัก ใช้แทนมะละกอได้… Read More »ตำโคราบี้ ใส่แครอทมะละกอต่างแดน : มัณฑนา ชนัวร์ร

ซุปผักรวมมิตร กินง่าย ถ่ายสะดวก : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

ซุปผักรวมมิตร กินง่าย ถ่ายสะดวก : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์ ซุปผักรวมมิตรกินง่ายถ่ายสะดวกกินแล้วทำให้สุขภาพดีประหยัดทั้งเวลาและสตางค์ เครื่องปรุงก็มีแค่ดอกเกลือใส่ก็ไม่ต้องเยอะเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่อยากเคี้ยวอาหารนาน ๆ หรือผู้ต้องการลดน้ำหนัก… Read More »ซุปผักรวมมิตร กินง่าย ถ่ายสะดวก : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

สูตร พลังพุทธย่ำยีมาร วรรณะ 9 : บัณฑิตา โฟกท์

สูตร พลังพุทธย่ำยีมาร วรรณะ 9 : นางบัณฑิตา โฟกท์ แบม มุกแสงธรรม อาหารสุขภาพปรับสมดุล… Read More »สูตร พลังพุทธย่ำยีมาร วรรณะ 9 : บัณฑิตา โฟกท์

เมนู สูตรพลังพุทธ : บัณฑิตา โฟกท์

เมนู สูตรพลังพุทธ : นางบัณฑิตา โฟกท์ แบม มุกแสงธรรม อาหารสูตรพลังพุทธรับประทาเพื่อปรับสมดุลกายและใจ เป็นการเพิ่มอธิศีลในการฝึกการทานแบบไม่ติดในรสชาติอาหาร อาหารฤทธิ์ร้อน… Read More »เมนู สูตรพลังพุทธ : บัณฑิตา โฟกท์

ยำหยวกกล้วย อาหารง่าย ๆ ที่หากินยาก : วรางคณา ไตรยสุทธิ์

ยำหยวกกล้วย อาหารง่าย ๆ ที่หากินยาก : วรางคณา ไตรยสุทธิ์ (พุทธพรฟ้า) ยำหยวกกล้วยครั้งนี้รสชาติจะไม่ค่อยจัดจ้านแต่กินแล้วรู้สึกสดชื่น สบาย… Read More »ยำหยวกกล้วย อาหารง่าย ๆ ที่หากินยาก : วรางคณา ไตรยสุทธิ์