สับปะรด

ผักลวก ปรับสมดุล : ศิริพร ไตรยสุทธิ์

ผักลวก ปรับสมดุล : นางสาวศิริพร ไตรยสุทธิ์ การลวกผักในน้ำร้อนจัดอย่างรวดเร็ว ด้วยเวลาน้อยเท่าไหร่ สารอาหารในผักก็จะคงอยู่มากเท่านั้น ช่วยรักษาทั้งคุณค่าทางโภชนาการ และรูปลักษณ์ของผักให้สวยงาม… Read More »ผักลวก ปรับสมดุล : ศิริพร ไตรยสุทธิ์

แกงสับปะรดปรับสมดุล : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

แกงสับปะรด ปรับสมดุล : นางพรพรรณ เอ็ทสเลอร์ แกงสับปะรดเป็นอาหารที่ทำไม่ยาก รสชาติหวานอมเปรี้ยวของสับปะรด ผสมรวมกับกะทิและเครื่องแกงทำให้แค่นึกก็น้ำลายไหลแล้ว เมนูนี้เป็นเมนูปรับสมดุล เหมาะสำหรับอากาศหนาว… Read More »แกงสับปะรดปรับสมดุล : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

ปลูกสับปะรดในขวดน้ำ : ศิริพร คำวงษ์ศรี

ปลูกสับปะรดในขวดน้ำ : ศิริพร คำวงษ์ศรี (มั่นผ่องพุทธ) ได้เรียนรู้เรื่องกสิกรรม บารายคัลเจอร์ โดยนำของเหลือใช้ในบ้าน เช่น เศษผ้าไว้เก็บน้ำ… Read More »ปลูกสับปะรดในขวดน้ำ : ศิริพร คำวงษ์ศรี

แกงคั่วสับปะรด : โยธกา รือเซ็นแบรก์

แกงคั่วสับปะรด : นาง โยธกา รือเซ็นแบรก์ แจ้งศีล สับปะรดฤทธิ์เย็น มีรสเปรี้ยว และหวานรวมอยู่ด้วยกัน รสเปรี้ยววิตามินซี… Read More »แกงคั่วสับปะรด : โยธกา รือเซ็นแบรก์

ยำผัก ผลไม้รวม รสชาติดี : โยธกา รือเซ็นแบรก์

ยำผัก ผลไม้รวม รสชาติดี : นาง โยธกา รือเซ็นแบรก์ แจ้งศีล เยอรมนีช่วงนี้หนาวมาก บางวันลบ… Read More »ยำผัก ผลไม้รวม รสชาติดี : โยธกา รือเซ็นแบรก์

ผักผลไม้ปรับสมดุล ในฤดูหนาว : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

ผักผลไม้ปรับสมดุล ในฤดูหนาว : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์ ผัก ผลไม้สดซื้อมาจากตลาดเป็นผักไร้สารพิษ กินสด ๆ ไม่ต้องปรุงแต่งใด… Read More »ผักผลไม้ปรับสมดุล ในฤดูหนาว : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

ยำผลไม้ผักรวมปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์

ยำผลไม้ผักรวมปรับสมดุล : นางบัณฑิตา โฟกท์ แบม มุกแสงธรรม ยำผลไม้ผักรวมปรับสมดุล เน้นการปรุงง่าย ๆ รสไม่จัด… Read More »ยำผลไม้ผักรวมปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์