มัณฑนา ชนัวร์ร

ผักลวกปรับสมดุล : มัณฑนา ชนัวร์ร

ผักลวกปรับสมดุล : มัณฑนา ชนัวร์ร (ศีลประดับ) ผักลวกเป็นเมนูง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็ทำได้… Read More »ผักลวกปรับสมดุล : มัณฑนา ชนัวร์ร

กูทำมา : มัณฑนา ชนัวร์ร

กูทำมา : มัณฑนา ชนัวร์ร (ศีลประดับ) คำว่า “กูทำมา “ ฟังแล้วอ่านแล้วอาจจะเป็นภาษาที่ไม่เพราะและแน่นอนเราไม่สามารถที่จะพูดกับคนอื่นได้ แต่ถ้าเข้าใจและพิจารณาลงไปลึก ๆ… Read More »กูทำมา : มัณฑนา ชนัวร์ร

ยำแอปเปิลเขียว กับผักสด : มัณฑนา ชนัวร์ร

ยำแอปเปิลเขียว กับผักสด : มัณฑนา ชนัวร์ร (ศีลประดับ)  แอปเปิลเขียว เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีรสชาติจะออกเปรี้ยวนิดๆและเราสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้ด้วย โดยเมนูนี้ขอนำเสนอ ยำแอปเปิลกับผักสดรสดี… Read More »ยำแอปเปิลเขียว กับผักสด : มัณฑนา ชนัวร์ร

ตำถาดผักสด : มัณฑนา ชนัวร์ร

ตำถาด ผักสด : มัณฑนา ชนัวร์ร (ศีลประดับ)  ผักสดหลากหลายแต่ละชนิดมีประโยชน์ มีวิตามิน และคุณค่าทางอาหารแตกต่างกันบางอย่างก็กินได้ทั้งสุก และดิบ… Read More »ตำถาดผักสด : มัณฑนา ชนัวร์ร

น้ำพริก พร้อมผักสดและผักลวก : มัณฑนา ชนัวร์ร

น้ำพริก พร้อมผักสดและผักลวก : มัณฑนา ชนัวร์ร เตี้ย ศีลประดับ น้ำพริก พร้อมผักสดและผักลวก เป็นเมนูอาหารปรับสมดุล… Read More »น้ำพริก พร้อมผักสดและผักลวก : มัณฑนา ชนัวร์ร

ลาบหยวกกล้วย : มัณฑนา ชนัวร์ร

ลาบหยวกกล้วย : มัณฑนา ชนัวร์ร หยวกกล้วยมีประโยชน์มากมาย นำมาประกอบอาหารได้สารพัดเมนู ลาบหยวกกล้วยก็เป็น อีกเมนูหนึ่งที่น่าลองค่ะ อาหาร ร้อน… Read More »ลาบหยวกกล้วย : มัณฑนา ชนัวร์ร

ต้มจับฉ่ายผักรวม : มัณฑนา ชนัวร์ร

ต้มจับฉ่าย ผักรวม : มัณฑนา ชนัวร์ร (ศีลประดับ)  ผักหลายอย่างเราสามารถเอามารวมกันปรุงเป็นอาหารอย่างเดียวได้ และควรดูตามสภาพอากาศเพื่อปรับสมดุลให้ถูกกับร่างกาย อาหารฤทธิ์ ร้อน… Read More »ต้มจับฉ่ายผักรวม : มัณฑนา ชนัวร์ร

ยอมรับความเป็นจริง : มัณฑนา ชนัวร์ร

ยอมรับความเป็นจริง : มัณฑนา ชนัวร์ร (ศีลประดับ) บททบทวนธรรมที่ข้าพเจ้า ได้น้อมนำมาปฏิบัติ ในชีวิตประจำวันและเวลาเจอผัสสะหรือเหตุการณ์ ที่ทำให้ความทุกข์และเรื่องร้ายที่เกิดขึ้นได้คลายลงและหมดไป มีหลายบทที่ได้นำมาใช้… Read More »ยอมรับความเป็นจริง : มัณฑนา ชนัวร์ร