ฟักทอง

ฟักทองนึ่ง : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

ฟักทอง นึ่ง : โยธกา รือเซ็นแบร์ก (แจ้งศีล) ฟักทอง ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับเด็ก ผู้สูงวัย หรือคนป่วย … Read More »ฟักทองนึ่ง : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

แกงฟักทอง : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

แกงฟักทอง : โยธกา รือเซ็นแบร์ก (แจ้งศีล) ฟักทองมีฤทธิ์ร้อน สามารถดัดแปลงได้หลายเมนู เช่น นึ่ง แกงเลียง… Read More »แกงฟักทอง : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

ซุปฝักทอง : ชลิตา แลงค์

ซุปฝักทอง : ชลิตา แลงค์ ซุปฟักทองเป็นฤทธิ์ร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะเย็นเกินหรือ หรือผู้ที่มีภาวะร่างกายปกติ หรือวันไหนที่มีอากาศหนาวเย็น ผู้ที่มีภาวะร้อนเกินควรงดรับประทานค่ะ อาหารเด่นไปทางร้อน… Read More »ซุปฝักทอง : ชลิตา แลงค์

ผัดฟักทองปรับสมดุล : มุกแสงธรรม รู้แก่นศีล

ผัดฟักทองปรับสมดุล : มุกแสงธรรม รู้แก่นศีล ผัดฟักทองปรับสมดุล เป็นเมนูปรับสมดุลที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะเย็นเกินและสภาพอากาศข้างนอกเย็น และในวันนี้อากาศที่เยอรมนี 1 องศาเซลเซียส มาลองทำดูกันค่ะ… Read More »ผัดฟักทองปรับสมดุล : มุกแสงธรรม รู้แก่นศีล

ผัดผักรวมสาหร่ายทะเล : บัณฑิตา โฟกท์

ผัดผักรวมสาหร่ายทะเล : นางบัณฑิตา โฟกท์ แบม มุกแสงธรรม ผัดผักรวมสาหร่ายทะเล ใช้พืชผักที่ส่วนใหญ่ปลูกเองและที่ซื้อก็หาซื้อได้ง่าย เน้นเตรียมง่ายและปรุงด้วยเกลืออย่างเดียวรสไม่จัด ทานแล้วรู้สึกอบอุ่นและมีพลัง… Read More »ผัดผักรวมสาหร่ายทะเล : บัณฑิตา โฟกท์

ข้าวต้มปรับสมดุล : นฤมล ยังแช่ม

ข้าวต้มปรับสมดุล : น.ส.นฤมล ยังแช่ม ปุ้ย เข้มแสงศีล ข้าวต้มสุขภาพ สูตรปรับสมดุล ให้แม่กินตามฐานของแม่ ปรุงให้มีรสชาติเพื่อให้ท่านกินได้โดยไม่ยากไม่ลำบาก… Read More »ข้าวต้มปรับสมดุล : นฤมล ยังแช่ม

ผักต้มสามพลัง : บัณฑิตา โฟกท์

ผักต้มสามพลัง : นางบัณฑิตา โฟกท์ แบม มุกแสงธรรม ผักต้มสามพลัง บล็อคโคลี่ ซุคคินี และฟักทอง… Read More »ผักต้มสามพลัง : บัณฑิตา โฟกท์

ผัด ถั่วลันเตา และเพื่อนผักใส่ดอกเกลือ เพื่อสุขภาพปรับสมดุลกายใจ : ณัฐพร คงประเสริฐ

ผัด ถั่วลันเตา และเพื่อนผักใส่ดอกเกลือ เพื่อสุขภาพปรับสมดุลกายใจ : ณัฐพร คงประเสริฐ เมนูผัดถั่วลันเตาและเพื่อนผัก จัดสรรผักตามความเหมาะสมในการปรับสมดุลร่างกาย ณ… Read More »ผัด ถั่วลันเตา และเพื่อนผักใส่ดอกเกลือ เพื่อสุขภาพปรับสมดุลกายใจ : ณัฐพร คงประเสริฐ

ผัดฟักทองใส่แตง : บัณฑิตา โฟกท์

ผัดฟักทองใส่แตง : นางบัณฑิตาโฟกท์ แบม มุกแสงธรรม ผัดฟักทองใส่แตง เป็นเมนูอาหารปรับสมดุลที่เครื่องปรุงน้อยและประหยัดเวลา และที่สำคัญทานแล้ว สบาย เบากาย… Read More »ผัดฟักทองใส่แตง : บัณฑิตา โฟกท์

แกงเลียงผักรวมใส่ถั่วลูกไก่ : พรพิทย์ สามสี

แกงเลียงผักรวมใส่ถั่วลูกไก่ : พรพิทย์ สามสี อาหารฤทธิ์เย็น ผสมร้อนเล็กน้อย ใช้เวลาประกอบอาหาร 31-60 นาที วัตถุดิบ… Read More »แกงเลียงผักรวมใส่ถั่วลูกไก่ : พรพิทย์ สามสี