บัณฑิตา โฟกท์

บรอกโคลี ลวก : มุกแสงธรรม รู้แก่นศีล บรอกโคลี เป็นผักฤทธิ์เย็นมีประโยชน์มาก กินสดก็ได้ เมื่อนำมาลวกผ่านความร้อนก็ทำให้มีรสชาติดีอีกแบบ และเพิ่มพลังงานแก่ร่างกายและเปรับสมดุลได้ดี… Read More »บรอกโคลีลวก : บัณฑิตา โฟกท์

นมธัญพืชปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์ นมธัญพืชปรับสมดุลใช้ดื่มหลังกินอาหารสลับการกินถั่ว ซึ่งก็ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารโปรตีนและไขมันในรูปของเหลวที่ร่างกายสามารถดูดซึมนำไปซ่อมแซมเซลล์ได้รวดเร็ว มีพลังสดชื่นทันทีหลังดื่ม มีวิธีทำได้ง่าย ๆ  มาลองทำ… Read More »นมธัญพืชปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์

ยำแอปเปิ้ลเขียวปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์ แอปเปิ้ลเขียวจะมีรสออกเปรี้ยวนำมาทำยำผสมผักชนิดอื่นๆจะได้รสชาติที่กลมกล่อม กินดี เจริญอาหาร วิธีทำก็แสนจะง่ายประหยัดเวลาและพลังงานเพราะไม่ต้องผ่านไฟก็สามารถปรุงเป็นอาหารรับประทานกับข้าวได้ ลองมาทำยำแอป เปิ้ลเขียวปรับสมดุลกันนะคะ… Read More »ยำแอปเปิ้ลเขียวปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์

ยำบรอกโคลีปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์ เมนูยำบรอกโคลีปรับสมดุลใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายในหน้าหนาว และ สามารถเพิ่มผักฤทธิ์ร้อนตามชอบ เพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย และ เพื่อผู้ที่ต้องการปรับสมดุลร้อนเย็นตามสภาพร่างกาย… Read More »ยำบรอกโคลี ปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์

ผัดน้ำต้นอ่อนถั่วเขียวปรับสมดุล : นางบัณฑิตา โฟกท์ แบม มุกแสงธรรม ผัดน้ำต้นอ่อนถั่วเขียวปรับสมดุล เน้นคงคุณค่าทางอาหารของผักจึงปรุงรสจืดและใช้น้ำในการผัด เมื่อผ่านความร้อนทำให้ได้พลังงานความปรับสมดุลร้อน-เย็นร่างกายได้ดี อาหารฤทธิ์ร้อน… Read More »ผัดน้ำต้นอ่อนถั่วเขียวปรับสมดุล : บัณฑิตา โฟกท์