ถั่ว

ผัดถั่วลูกไก่ : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

ผัดถั่วลูกไก่  : โยธกา รือเซ็นแบร์ก (แจ้งศีล) ผัดถั่วผสมผักหลายอย่างมาผัดรวมกันเพื่อให้ดูน่าทานเพิ่มสีสัน ครบรสทั้งวิตามิน โปรตีน ในจานเดียวสำหรับผู้ต้องการดูแลสุขภาพ อาหารมีฤทธิ์เด่นไปทาง… Read More »ผัดถั่วลูกไก่ : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

หุงข้าวใส่ถั่ว อาหารเที่ยงโรยด้วยดอกเกลือ : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

หุงข้าวใส่ถั่ว อาหารเที่ยงโรยด้วยดอกเกลือ : นางพรพรรณ เอ็ทสเลอร์ เป็นนเมนูสำหรับทานเป็นอาหารลางวันที่ดีมาก ทำได้ง่าย ทานแล้วอิ่มนาน ได้รับคุณค่าทางอาหารครบ ใช้ถั่วได้หลายชนิด… Read More »หุงข้าวใส่ถั่ว อาหารเที่ยงโรยด้วยดอกเกลือ : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

การบ้าน : ปลูกถั่ว

อาจารย์หมอเขียว (ดร.ใจเพชร กล้าจน) เล็งเห็นว่า เรายังไม่สามารถพึ่งตนในเรื่องถั่วไร้สารพิษได้ ยังต้องซื้อเขาเรื่อยมา จึงมีนโยบายให้นักศึกษาวิชชารามได้รวมพลังปลูกถั่วเพื่อการพึ่งตนเอง โดยเริ่มเรียนรู้จากการปลูกถั่วด้วยตนเอง อย่างน้อยคนละ 1… Read More »การบ้าน : ปลูกถั่ว