ชลิตา แลงค์

ผักลวกปรับสมดุล : ชลิตา แลงค์ ผักลวก เป็นเมนูอาหารที่ทำง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน และมีประโยชน์เหมาะสำหรับรับประทานเพื่อปรับสมดุลร่างกายเป็นอย่างดี อาหารมีฤทธิ์ร้อน… Read More »ผักลวกปรับสมดุล : ชลิตา แลงค์

เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบ : ชลิตา แลงค์ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์มีคุณสมบัติเป็นฤทธิ์ร้อน มีโปรตีน และไขมัน และมีสารอาหารอื่นๆอีกมากมาย เหมาะสำหรับรับประทานเพื่อปรับสมดุลร่างกายในช่วงอากาศเย็น ๆ เป็นอย่างดี จะรับประทานอย่างเดียว… Read More »เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบ : ชลิตา แลงค์

ซุปฝักทอง : ชลิตา แลงค์ ซุปฟักทองเป็นฤทธิ์ร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะเย็นเกินหรือ หรือผู้ที่มีภาวะร่างกายปกติ หรือวันไหนที่มีอากาศหนาวเย็น ผู้ที่มีภาวะร้อนเกินควรงดรับประทานค่ะ อาหารเด่นไปทางร้อน… Read More »ซุปฝักทอง : ชลิตา แลงค์

ซุปแตงกวาใส่เห็ดนางฟ้าปรับสมดุล : ชลิตา แลงค์ ซุปแตงกวาเป็นอาหารฤทธิ์เย็นเผสมร้อนเล็กน้อยหมาะมากสำหรับผู้ที่มีภาวะร้อนเกินส่วนจะใส่เห็ดหรือไม่ใส่ก็ได้ มาลองทำเมนูอาหารปรับสมดุลเมนูนี้กันค่ะ อาหารฤทธิ์เย็น ผสม ร้อนเล็กน้อย ใช้เวลาประกอบอาหารประมาณ… Read More »ซุปแตงกวาใส่เห็ดนางฟ้าปรับสมดุล : ชลิตา แลงค์

น้ำนมธัญพืชโปรตีนสูง : ชลิตา แลงค์ การเลือกถั่วจะเป็นถั่วอะไรก็ได้ให้เลือกที่ถูกสมดุลของร่างกายเรา ณ เวลานั้นๆ น้ำนมธัญพืชนี้มีโปรตีนสูงมาก สามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย รวมทั้งเด็กทารกก็ดื่มได้ค่ะ… Read More »น้ำนมธัญพืชโปรตีนสูง : ชลิตา แลงค์

ต้มยำรวมมิตร : ชลิตา แลงค์ การเลือกวัตถุดิบมาประกอบอาหารควรดูตามสภาพร่างกายของแต่ละท่าน ผักต่างๆถึงแม้จะเป็นฤทธิ์เย็นแต่พอนำไปต้ม หรือผ่านไฟจะมีฤทธิ์ร้อนมากขึ้น ผู้ที่มีฤทธิ์ร้อนเกินมากๆควรจะหลีกเลี่ยงการปรุงด้วยตะไคร้ และใบมะกรูดค่ะ อาหารฤทธิ์เย็น… Read More »ต้มยำรวมมิตร : ชลิตา แลงค์