กะหล่ำดอก

ผักลวก ปรับสมดุล : นางสาวศิริพร ไตรยสุทธิ์ การลวกผักในน้ำร้อนจัดอย่างรวดเร็ว ด้วยเวลาน้อยเท่าไหร่ สารอาหารในผักก็จะคงอยู่มากเท่านั้น ช่วยรักษาทั้งคุณค่าทางโภชนาการ และรูปลักษณ์ของผักให้สวยงาม… Read More »ผักลวก ปรับสมดุล : ศิริพร ไตรยสุทธิ์

แกงส้มกะหล่ำดอกนอกบ้าน : วันยา เรียนจันทร์ (วันแสงพุทธ) เมนูนี้ทำเพื่อแบ่งปันเพื่อนที่ทำงาน ปกติปรุงทานเองไม่ต้องใส่น้ำตาล แต่การไม่ใส่เนื้อสัตว์ไม่ใส่ผงชูรสก็แปลกมากแล้ว ยอมเอื้อปรุงเพิ่มเติมน้ำตาลมะพร้าวนิดหน่อย อาหารฤทธิ์ร้อน… Read More »แกงส้มกะหล่ำดอกนอกบ้าน : วันยา เรียนจันทร์

ผัดกะหล่ำดอก ไร้มัน : ประคอง เก็บนาค ผัดกะหล่ำดอกไร้ไขมัน เหมาะสำหรับผู้มองหาเมนูลดไขมัน ลิ้มลองรสชาติของวัตถุดิบจากธรรมชาติเน้น ๆ ได้ความมีชีวิตชีวาในวิธีการทำที่แสนเรียบง่าย … Read More »ผัดกะหล่ำดอก ไร้มัน : ประคอง เก็บนาค

กะหล่ำดอกนึ่ง อาหารสุขภาพดี : นางสาวศิริพร ไตรยสุทธิ์ กะหล่ำดอกเป็นผักฤทธิ์เย็น การนึ่งเป็นการเพิ่มความร้อนให้ผักมีฤทธิ์ร้อนขึ้น เพิ่มพลังอบอุ่น ช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย กะหล่ำดอกนึ่งเป็นอาหารฤทธิ์ร้อน-เย็น… Read More »กะหล่ำดอกนึ่ง อาหารสุขภาพดี : ศิริพร ไตรยสุทธิ์

ผัดผักรวม : นางมัณฑนา ชนัวร์ร ศีลประดับ เตี้ย เมนูผัดผักรวมปรับสมดูล อากาศหนาวๆก็เพิ่มความอุ่นให้ร่างกายในการกินอาหารปรับสมดูล โดยที่เราสามารถเลือกผักที่มีฤทธิ์ให้มากกว่าฤทธิ์เย็น และเพิ่มความร้อนในการทำไม่นานและไม่เสียคุณค่าทางหาร… Read More »ผัดผักรวม : มัณฑนา ชนัวร์ร

สูตร พลังพุทธย่ำยีมาร วรรณะ 9 : นางบัณฑิตา โฟกท์ แบม มุกแสงธรรม อาหารสุขภาพปรับสมดุล… Read More »สูตร พลังพุทธย่ำยีมาร วรรณะ 9 : บัณฑิตา โฟกท์

ผัดผักกวางตุ้งและกะหล่ำดอก ทำง่ายกินง่าย : ตรงพุทธ ทองไพบูลย์ อาหารฤทธิ์เย็น ผสมร้อนเล็กน้อย ใช้เวลาประกอบอาหาร 5 –… Read More »ผัดผักกวางตุ้งและกะหล่ำดอก ทำง่ายกินง่าย : ตรงพุทธ ทองไพบูลย์