สลัดผลไม้รวม กินด้วยกันตอนเช้า : นางพรพรรณ เอ็ทสเลอร์
สลัดผลไม้รวม เป็นเมนูที่ง่าย ๆ อีกเมนูหนึ่ง ทานแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น สบายกาย สบายใจ ร่างกายอบอุ่น กินด้วยกันตอนเช้าก่อนออกไปทำงาน ซึ่งมีคุณค่าทางอาหารสูง
เมนูนี้มีฤทธิ์ร้อนเย็นผสมกัน
ใช้เวลาในการปรุง 5 นาที
วัตถุดิบ
-
- ส้ม กล้วยหอม มีฤทธิ์ร้อน
- แอบเปิ้ล สับปะรด มีฤทธิ์เย็น
วิธีทำ
-
- แช่และล้างผลไม้ในน้ำเปล่าให้สะอาด
- นำมาหั่นให้มีขนาดเล็กรวมในจานเดียวกัน
- ตักเสิร์ฟ นั่งทานเป็นอาหารเช้าด้วยกัน
สภาวธรรม
เมนูนี้เป็นเมนูที่ทำง่ายมากเลย ใคร ๆ ก็ทำได้ ที่พอทานแล้วได้สภาวะถึงความเรียบง่าย รู้สึกเบาสบาย มีกำลัง ดีจริงค่ะ