สลัดผลไม้รวม กินด้วยกันตอนเช้า : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

สลัดผลไม้รวม กินด้วยกันตอนเช้า : นางพรพรรณ เอ็ทสเลอร์

สลัดผลไม้รวม เป็นเมนูที่ง่าย ๆ อีกเมนูหนึ่ง ทานแล้วทำให้รู้สึกสดชื่น สบายกาย สบายใจ ร่างกายอบอุ่น กินด้วยกันตอนเช้าก่อนออกไปทำงาน ซึ่งมีคุณค่าทางอาหารสูง

เมนูนี้มีฤทธิ์ร้อนเย็นผสมกัน

ใช้เวลาในการปรุง 5 นาที


วัตถุดิบ

    • ส้ม กล้วยหอม          มีฤทธิ์ร้อน
    •  แอบเปิ้ล สับปะรด    มีฤทธิ์เย็น

วิธีทำ

    1.  แช่และล้างผลไม้ในน้ำเปล่าให้สะอาด
    2.  นำมาหั่นให้มีขนาดเล็กรวมในจานเดียวกัน
    3.  ตักเสิร์ฟ นั่งทานเป็นอาหารเช้าด้วยกัน

สภาวธรรม

เมนูนี้เป็นเมนูที่ทำง่ายมากเลย ใคร ๆ ก็ทำได้  ที่พอทานแล้วได้สภาวะถึงความเรียบง่าย รู้สึกเบาสบาย มีกำลัง ดีจริงค่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published.