อาหารพลังพุทธ สูตร 1 : ปิ่น คำเพียงเพชร

อาหาร พลังพุทธ สูตร ๑   Healthy Vegan ปิ่น คำเพียงเพชร

อาหารพลังพุทธสูตรหนึ่ง เป็นเมนูเพื่อสุขภาพแบบเต็มๆ ทานแล้วสบายเบากายมีกำลังเป็นอยู่ผาสุกทั้งร่างกายและจิตใจ

เด่นไปทาง ฤทธิ์เย็น
ใช้เวลาในการทำ ประมาณ 10 นาที


วิธีทำ
น้ำสะอาดใส่หม้อตั้ง ใช้ไฟกลางหรือค่อนไปทางอ่อน น้ำเดือด นำพืชผักทุกอย่างที่เตรียมไว้ลงต้มหรือลวกให้สุกพอดี จากนั้นจัดใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
(น้ำต้มผักเก็บไว้ดื่มล้างคอเป็นคราวๆขณะรับประทานอาหาร)

วิธีรับประอาหารให้เป็นยาคือการทานตามลำดับดังนี้

ฤทธิ์เย็น
1. มะละกอห่าม
2. ผักสลัดกรีนคอสสด
3. มะระหวานต้ม
4. กระเจี๊ยบเขียวลวก
5. ข้าวโพดหวานต้ม

ฤทธิ์ร้อน
6. มันนึ่ง
7. ข้าวหุงธัญพืชถั่วเขียวซีก(ฤทธิ์เย็น)
8. เกลือหรือดอกเกลือ
(เกลือสำกรับโรยบนอาหารและข้าวเล็กน้อย)

สภาวะธรรม
อาหารพลังพุทธสูตรหนึ่ง เป็นเมนูที่ทำกินทีไรก็สบายเบากายมีกำลังเป็นอยู่ผาสุกทั้งร่างกายและจิตใจทุกที ขั้นตอนการเตรียมการทำก็ง่าย ล้างก็ง่าย ประหยัดเวลากว่าการทำเมนูอื่นๆเยอะเลย หากสามารถทำกินบ่อยๆก็จะดีมาก เพราะทำให้สุขภาพก็ดีกิเลสตัวติดยึดในรสอาหารก็ลดลงด้วย แต่บางทีก็สู้กิเลสไม่ไหว ก็ไปทำเมนูแบบปรุงแบบสูตร 2 สูตร 3 บ้าง สลับไปมา

Leave a Reply

Your email address will not be published.