พลังพุทธสูตร 1 : Healthy Vegan Rice : ปิ่น คำเพียงเพชร
อาหารสุขภาพพลังพุทธสูตรหนึ่งกินแล้วสบายเบากายมีกำลัง
ฤทธิ์ร้อนผสมฤทธิ์เย็น
ใช้เวลาในการทำ 10-15 นาที โดยประมาณ
วิธีรับประทานอาหารให้เป็นยา: ควรรับประทานตามลำดับการย่อยง่ายของพืชผัก
(สำหรับเมนูนี้ได้จัดเรียงลำดับการย่อง่ายตาม 1 2 3 ฯ ไว้เรียบร้อยแล้ว)
ฤทธิ์เย็น
1. มะละกอสุกไม่มาก
2. ผักสลัดกรีนคอสสด
3. ผักบุ้งลวก
4. ข้าวโพดหวานต้ม
5. ข้าวเปล่า
ฤทธิ์ร้อน
6. ฟักทองแก่นึ่ง
7. เมล็ดธัญพืช อัลมอลด์
8. เกลือหรือดอกเกลือ
(เกลือสำกรับโรยบนอาหารและข้าวเล็กน้อย)
สภาวธรรม
อาหารพลังพุทธสูตรหนึ่งเป็นอาหารรสธรรมชาติที่กินทีไรก็รู้สึกได้ถึงความเบาสบายมีกำลังทุกครั้ง เป็นทั้งอาหารเป็นยาและเป็นทั้งอาหารลดกิเลสด้วย ดีต่อร่างกายและจิตใจ เป็นเมนูที่ประหยัดเรียบง่าย ทำง่าย รสดีกินง่าย ถ้วยชามที่ใช้ก็ล้างง่ายไม่ต้องใช้น้ำยล้างจาน