ผัดถั่วงอก ไร้สารพิษ : นาง โยธกา รือเซ็นแบรก์ แจ้งศีล
ถั่วงอกไร้สารพิษ เพาะเอง ผัดถั่วงอกสุขภาพแค่ใส่น้ำเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือ ที่ผัดเพื่อปรับสมดุลให้ร่างกาย
อาหารฤทธิ์เย็น ผสมร้อนเล็กน้อย
ใช้เวลาประกอบอาหาร 5 – 15 นาที
วัตถุดิบ
ถั่วงอก แครอท เห็ด เกลือ
วิธีทำ
ล้างผัก หั่นเห็ด ,แครอท
เปิดไฟตั้งกะทะ ใส่น้ำเล็กน้อย ใส่แครอทก่อน และตามด้วย เห็ด ถั่วงอก คนๆ ปรุงรสด้วยเกลือ ปิดไฟ
สภาวธรรม
เพาะถั่วงอกเอง เมื่อวานลวกถั่วงอกทานแล้ว วันนี้ทำเมนูผัดถั่วงอก ขณะที่ทำคิดถึงว่าเมื่อก่อนเราเคยชอบผักถั่วงอกมากผัดด้วยน้ำมันเยิ้มๆ ใช่เต้าหู้ หอมต้น หลังจากมาทานอาหารมังสวิรัติ มาทำเมนูอะไรก็ง่ายๆประหยัดเวลา, ค่าใช้จ่าย หลังจากทำเสร็จทานกับข้าว รสชาติดีแบบธรรมชาติอาหารสุขภาพจริงๆ ไม่มีไขมัน ไม่มีน้ำตาล .