อาหารสุขภาพแพทย์วิถีธรรม

ยำหยวกกล้วย อาหารง่าย ๆ ที่หากินยาก : วรางคณา ไตรยสุทธิ์

ยำหยวกกล้วย อาหารง่าย ๆ ที่หากินยาก : วรางคณา ไตรยสุทธิ์ (พุทธพรฟ้า) ยำหยวกกล้วยครั้งนี้รสชาติจะไม่ค่อยจัดจ้านแต่กินแล้วรู้สึกสดชื่น สบาย… Read More »ยำหยวกกล้วย อาหารง่าย ๆ ที่หากินยาก : วรางคณา ไตรยสุทธิ์

ต้มข่าผักรวมใส่เห็ดนางฟ้า : มัณฑนา ชนัวร์ร

ต้มข่าผักรวมใส่เห็ดนางฟ้า : นางมัณฑนา ชนัวร์ร เตี้ย ศีลประดับ เคยกินต้มข่าเมื่อก่อนก็จะเน้นเนื้อสัตว์เช่นไก่ และก็เครื่องเทศ แต่เราเปลี่ยนจากเนื้อสัตว์มาเป็นผักหลายๆชนิด ที่มีประโยชน์ในการย่อยงาย… Read More »ต้มข่าผักรวมใส่เห็ดนางฟ้า : มัณฑนา ชนัวร์ร

ผักผลไม้ปรับสมดุล ในฤดูหนาว : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

ผักผลไม้ปรับสมดุล ในฤดูหนาว : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์ ผัก ผลไม้สดซื้อมาจากตลาดเป็นผักไร้สารพิษ กินสด ๆ ไม่ต้องปรุงแต่งใด… Read More »ผักผลไม้ปรับสมดุล ในฤดูหนาว : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

น้ำปั่นมะละกอ : สำรวม แก้วแกมจันทร์

น้ำปั่นมะละกอ : สำรวม แก้วแกมจันทร์ มะละกอห่ามมีฤทธิ์เย็นมากกว่าฤทธิ์ร้อน พอเติมน้ำอุ่นและผ่านเครื่องปั่น จึงเพิ่มความร้อนมากขึ้นอีกเล็กน้อย เหมาะสำหรับกินเพื่อปรับสมดุลร่างกายได้ ประโยชน์และคุณค่าด้านอาหารของมะละกอ มีเยอะมาก… Read More »น้ำปั่นมะละกอ : สำรวม แก้วแกมจันทร์

ผัดราดหน้าคะน้าเม็กซิโก (ผักไชยา) : สำรวม แก้วแกมจันทร์

ผัดราดหน้าคะน้าเม็กซิโก (ผักไชยา) : สำรวม แก้วแกมจันทร์ เมนูอาหาร “ผัดราดหน้าคะน้าเม็กซิโก” “ไร้สารพิษ” เป็นอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ปรุงด้วยวัตถุดิบที่มีฤทธิ์เย็นเป็นใหญ่… Read More »ผัดราดหน้าคะน้าเม็กซิโก (ผักไชยา) : สำรวม แก้วแกมจันทร์

ผัดถั่วงอกเพิ่มพลัง : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

ผัดถั่วงอกเพิ่มพลัง : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์ ผัดถั่วงอกเพิ่มพลังกินแล้วได้ความอร่อยเกินคาดถั่วงอกกรอบนอกนุ่มในหอมกระเทียมจนอยากจะทำกินอีก อาหารฤทธิ์ร้อน ผสมเย็นเล็กน้อย ใช้เวลาประกอบอาหาร 16 –… Read More »ผัดถั่วงอกเพิ่มพลัง : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

ผัดผักรวมสาหร่ายทะเล : บัณฑิตา โฟกท์

ผัดผักรวมสาหร่ายทะเล : นางบัณฑิตา โฟกท์ แบม มุกแสงธรรม ผัดผักรวมสาหร่ายทะเล ใช้พืชผักที่ส่วนใหญ่ปลูกเองและที่ซื้อก็หาซื้อได้ง่าย เน้นเตรียมง่ายและปรุงด้วยเกลืออย่างเดียวรสไม่จัด ทานแล้วรู้สึกอบอุ่นและมีพลัง… Read More »ผัดผักรวมสาหร่ายทะเล : บัณฑิตา โฟกท์

จอกะหล่ำ ทำง่าย สบายท้อง : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์

จอกระหล่ำ ทำง่าย สบายท้อง : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์ จอกะหล่ำทำง่ายสบายท้องกินแล้วขับถ่ายสะดวกเหมาะสำหรับท่านที่มีภาวะร่างกายเย็นเกินหรือท่านที่ต้องการความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย อาหารฤทธิ์ เด่นไปทาง ร้อนมาก… Read More »จอกะหล่ำ ทำง่าย สบายท้อง : พรพรรณ เอ็ทสเลอร์