ลูกแพร์ ผลไม้สุขภาพ : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

ลูกแพร์ผลไม้สุขภาพ : โยธกา รือเซ็นแบร์ก

ลูกแพร์เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาลในผลไม้ ปรับสมดุลร่างกายด้วย

อาหารฤทธิ์เย็น

ใช้เวลาประกอบอาหาร 25 นาที


วัตถุดิบ

○ ฤทธิ์เย็น ลูกแพร์ดิบ

วิธีทำ

แช่น้ำถ่าน15-20 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาดอีก2ครั้ง นำไปปอกเปลือก และ หั่นเป็นชิ้นตามชอบ

สภาวธรรม

เราพยายาม ลด ละ ในการกินผลไม้ที่มีรสหวานมาก จึงหาผลไม้ที่มีความหวานน้อยมาแทน ลูกแพร์จึงเป็นผลไม้ที่เลือกมากิน รสชาติดี ไม่หวานมากและกรอบ กินแล้วสบายท้อง มีพลัง 

Leave a Reply

Your email address will not be published.